3 Pengidap Penyakit ini Harus Hati-Hati Sama Durian

DETIKKU.COM - Durian adalah buah yang terkenal dengan aroma yang kuat dan rasa yang sangat menggoda, sehingga menjadi salah satu kebanggaan bangsa Indonesia. Sebagai negara yang merupakan penghasil buah durian terbesar di dunia, Indonesia memiliki berbagai jenis durian, mulai dari durian Parigi yang berasal dari Sulawesi Tengah hingga durian Bawor yang terkenal dari Banyumas.

Meskipun durian dianggap sebagai 'surga' oleh banyak penggemar buah tropis ini, ada kelompok tertentu yang harus menahan diri dan hanya bisa 'ngiler' saat melihat kelezatan durian. Menurut Dr. Zaidul Akbar, seorang pendakwah Islam sekaligus Praktisi Pengobatan Sunah Indonesia, durian memang memiliki manfaat, terutama untuk kesehatan pencernaan dan juga dapat meningkatkan mood.

"Durian itu bagus kalau lagi Anda sedang tidak bahagia makanlah durian, gulanya bagus, bikin bahagia," katanya dalam video berjudul 'Baguskah Makan Durian' yang diunggah di akun Youtube 'dr. Zaidul Akbar Official'.

Namun, penting untuk diingat bahwa mengonsumsi durian secara berlebihan dapat membawa risiko kesehatan, terutama bagi individu yang memiliki masalah kesehatan terkait kadar gula darah serta beberapa penyakit lainnya.

1. Penderita Penyakit Jantung

Bagi mereka yang mengalami masalah jantung, sangat penting untuk membatasi konsumsi durian. Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah dari Eka Hospital Permata Hijau, Andini Nurkusuma Wardhani, memberikan peringatan bahwa durian adalah salah satu buah yang sebaiknya dihindari oleh pasien dengan masalah jantung.

"Semua buah boleh dimakan (oleh pasien jantung) kecuali nangka masak, durian, dan alpukat. Buah tersebut dapat diberikan. Namun, tetap dalam jumlah terbatas agar kesehatan tetap terjaga," katanya.

2. Penderita Diabetes dan Memiliki Kadar Trigliserida Tinggi

Durian tidak memiliki kandungan kolesterol, seperti yang dijelaskan oleh Ali Khomsan, Guru Besar di bidang Gizi Masyarakat dan Sumberdaya Keluarga Fakultas Pertanian IPB.

"Yang mengandung kolesterol adalah pangan hewani," ujarnya.

Meskipun durian merupakan sumber pangan nabati yang kaya lemak dan dapat memberikan energi, penderita diabetes dan hipertrigliserida sebaiknya menghindarinya. Rita Ramayulis, seorang ahli gizi, memperingatkan bahwa durian memiliki kadar gula yang cukup tinggi, yang dapat berisiko meningkatkan gula darah dan lemak dalam tubuh.

Oleh karena itu, meskipun durian memiliki kelezatan tersendiri, konsumsinya harus diperhatikan dengan baik, terutama bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan terkait gula darah.

3. Penderita Asam Urat

Selain diabetes dan hipertrigliseridem, mereka yang menderita asam urat juga perlu waspada saat mengonsumsi durian. Zat-zat yang terkandung dalam durian dapat menyebabkan peningkatan kadar asam urat, yang dapat berakibat pada nyeri sendi serta komplikasi lainnya.

Indonesia dikenal sebagai negara yang kaya akan durian, dengan berbagai macam jenis dan rasa yang sangat menggoda. Namun, bagi mereka yang termasuk dalam ketiga kelompok tersebut, menikmati durian sebaiknya dihindari karena bisa berisiko bagi kesehatan.